Бронируйте, пока
не сгорели скидки

Как это было
в прошлый раз

Без диет

Хочется вернуть себе ту версию себя, которая радовала и вдохновляла

Просыпаетесь «выжатым лимоном», с отёками и потухшим взглядом. Энергии
не хватает даже на домашние дела

Чувствуете, как возраст берёт своё: боли в суставах, спине, движения уже не такие лёгкие.

Вам надоели бесконечные диеты, тренажёры и «чудо-пилюли». Хочется реальных результатов — без мучений и ограничений.

Для кого программа?

достаточно включить свои природные механизмы стройности и энергии. Как? С помощью простых дыхательных, двигательных и массажных практик.

Чтобы не попасть
в «печальную статистику»

Суставы к 40 годам напоминают скрипучие двери: риск артроза и артрита растёт, появляется хроническая усталость.

Каждый год — словно по расписанию — организм добавляет нам по +2 кг (даже если мы не просили!). А в комплекте: сутулость, холка, брыли и отёки.

Зачем вам программа стройности?

Запускать процессы самовосстановления и омоложения

Строить красивую, подтянутую фигуру

Активировать внутреннюю энергию и бодрость (без кофе и энергетиков!)

Ваше тело само начнёт:

Уже после первого урока вы почувствуете:

лишние объёмы начнут исчезать с первого занятия

Видимый результат

энергия проснётся, раздражение уйдет, настроение улучшится

Настоящее удовольствие

в голове появится порядок, а сил хватит на семью, работу, хобби, которое раньше откладывали

Ясность

как будто сняли тяжёлый мешок с плеч: лимфа заработает, иммунитет усилится

Лёгкость

Попробуйте — и удивитесь, насколько легко меняется тело, когда запускаешь правильные процессы!

Каждое занятие — новый ключ к себе: тело будет отзываться на движение, а дыхание станет свободным и лёгким, как в детстве.

Фоновый стресс перестанет управлять вашей жизнью — почувствуете спокойствие.

Освободитесь от груза, который тянул вниз годами: отёки, зажимы, лишние объёмы.

Мышцы подтянутся и окрепнут — даже если ваш максимум был донести пакет из магазина.

Минус 2 килограмма и больше — никаких вредных диет и марафонов.

Через 4 недели занятий:

Не ждите новых отёков и килограммов — начните меняться сейчас!

отзывы участников

Вы получите теоретический блок, комплексы танцевальных, дыхательных, массажных практик, авторские техники из базы знаний Школы здоровья

Как проходит обучение?

20 теоретических уроков стройности и энергии

Что внутри:

Урок 5. Сбалансированное питание и правильный водный режим

Урок 4. Как устроена лимфатическая система в разных регионах тела Лимфатические сосуды и узлы различных областей, их строение и функции.

Урок 3. Как устроена лимфатическая система Строение и функции лимфатических узлов. Топографическая локализация лимфатических узлов.

Урок 2. Лимфатическая система - значение для здоровья организма Описание лимфатической системы и ее значения для организма человека.

Урок 1. Почему нам не нравится наше тело. Диагностика проблем Основные эстетические проблемы тела. Тест на определение уровня застоя лимфы в организме, проблемы и пути решения.

Быстрая коррекция: работа с лимфой, холкой, отеками, самовосстановление через питание.

Диагностика проблем здоровья и красоты

20 уроков (проходите в удобное время)

Урок 9. Что важно знать о строении живота. Рассматриваются мышцы живота, их функции и влияние на поддержку тела и общий внешний вид.

Урок 8. Анатомия таза и поясницы. Описание послойной организации мышечной системы таза

Урок 7. Базовые техники самомассажа. Знакомство с базовыми техниками самомассажа для улучшения физического и эмоционального благополучия.

Урок 6. Противопоказания к гимнастикам и меры предосторожности. Важные аспекты безопасности и заботы о своем здоровье во время занятий гимнастикой

Урок 15. Пробуждение лимфы. Практическое руководство для молодой шеи. Кольца Венеры и индюшачья шея.

Урок 14. Отеки лица и мешки под глазами. Важные факты про лимфатический массаж лица.

Урок 13. Разгадка Холки. Основные причины и пути ее устранения

Урок 12. Осанка и фигура: путь к гармонии через понимание и действие. Важность правильной осанки

Урок 11. Щетки для упругости и здоровья кожи. Простой, но эффективный способ улучшить состояние кожи.

Урок 10. Проблемы кожи. Распространенные проблемы кожи, которые возникают у людей. Причины и факторы, способствующие появлению этих недостатков.

Урок 20. Как очертить красивую линию ног

Урок 19. Лимфатический массаж паховой зоны. Профилактика варикоза и отеков ног

Урок 18. Откуда берется галифе на бедрах? Стройные ноги и сочные ягодицы. Эстетические проблемы бедер и способы борьбы с ними.

Урок 17. Крепкие корни: укрепи волосы своими руками. Как предотвратить раннюю седину и выпадение волос

Урок 16. Толстые руки, отвисшая задняя поверхность плеча. Зона подмышек. Эстетические проблемы рук и способы борьбы с ними.

Практики здоровой стройности

со Станиславом Черноногом

Что внутри:

Практики сохранения здоровья и красоты коленей и лодыжек.

Пример практик урока №1

Блок 5. Переступание, в сочетании с вниманием к болезненным точкам тазового региона. Восьмерки. Свободные танцевальные движения под музыку.

Блок 4. Самомассаж подключичного пространства (прием — продавливание) в сочетании с движениями руками; самомассаж боковых поверхностей корпуса, региона диафрагмы, примем – продавливание. Круговые движения тазом.

Блок 3. Венозный угол в сочетании с движениями руками, переступанием – упражнение на активизацию движения лимфы.

Блок 2. Дыхательное упражнение с подниманием рук вверх.

Блок 1. Основная тема занятия - состояние кожи, упругость, чередование практик на напряжение - расслабление.

Коррекция через танец самомассаж, дыхание и движение.

Проработка всех точек стройности: ноги, спина, руки, живот, лимфа, дыхание, опорно-двигательный аппарат, нервная система.

16 уроков со Станиславом по 1 часу. Каждое занятие состоит из 16 блоков упражнений: (занимайтесь
в удобное время)

Блок 10. В положении сидя самомассаж поверхности бедра, корпуса, приемы: разминание, выщипывание, протряхивание, продавливание. Работа с болезненными точками – остановиться и продышать его. Массаж по краю подвздошной кости. Практика «Сова» и «Сова» с термором. Упражнение на улучшение зрения, на улучшение межполушарного взаимодействия. Упражнения артикуляционной гимнастики. Поза «Льва».

Блок 9. В положение вращательное движение в корпусе, запускающееся через приседание. Приседание в сочетании со скручиванием.

Блок 8. Самомассаж нижних конечностей в положении сидя – протряхивание, поглажвание, проминание, растирание, прохлопывание. Упражнение на раскрытие-закрытие. Самомассаж живота, акцент – пупочное кольцо, прямая мышца живота.

Блок 7. Протряхивание в сочетании с продвижением по кругу, по восьмерке, на одной ноге. Упражнение на координацию. Упражнение «Маятник», работа с паховыми лимфоузлами.

Блок 6. В положении сидя боковые покачивания тазом. В положении стоя упражнения в вывешенной вперед позе. В положении стоя вращательные движения руками, тазом.

Блок 16. Итог занятия, ответы на вопросы.

Блок 15. Завершение практики – упражнение на заземление. Медитация на отпускание старых паттернов и формирование новых полезных привычек.

Блок 14. Упражнение на скручивание, равновесие. Свободные движения под музыку. Практика «Волшебные гримасы».

Блок 13. В положении сидя, упражнение «Ежик». Упражнение на работу с эмоциями: избавление от стресса, тревоги.

Блок 12. Прохлопывание. Упражнение на оздоровление органов малого таза, поясницы, крестцово-подвздошного сочленения. Работа с дыханием, направленное на стабилизацию эмоционального состояния.

Блок 11. В положении стоя протряхивание всего тела. Практика направлена на улучшение тока лимфы, гармонизацию тонуса, оздоровление органов малого таза.

Практики для восстановления всего тела

Что внутри:

В программу входят практики:

Места прикрепления мышц к тазу — необходимый навык самомассажа для самостоятельного оздоровления организма.

«Диафрагмальное дыхание» — даёт спокойствие и крепкий сон.

«Колени без боли» — способствует укреплению мышц, суставов, движению без боли.

«Жгонка» — улучшает состояние позвоночника и дыхательной системы.

«Вакуум» — восстановление пищеварения и энергии.

«Венозный угол» — нормализация лимфотока, лёгкость и ясность.

В результате: получите индивидуальную программу занятий конкретно под ваши цели

12 упражнений для стройности, мощного каркаса тела и ясности ума

Работа с сагиттальным швом черепа — нормализует эндокринную систему, расслабляет организм и проясняет сознание.

Работа с болью — переводит тело в другое состояние, где у него ничего не болит и все отлично работает.

«Паровоз» — улучшает баланс мышц ног.

«Затайка» и «Еврейская мантра» — практики направлены на улучшение общего состояния организма и избавления от «комка» в горле.

Самомассаж мячиком у стены — укрепляет мышцы вдоль позвоночника.

Работа с сагиттальным швом черепа — нормализует эндокринную систему, расслабляет организм, проясняет сознание.

«Лыжник» — рекомендовано выполнять при наличии проблем с плечевым суставом, лопатками, тазом, ходьбой.

Выбирайте удобный тариф

9 790 ₽

Тариф «Стандарт»

69%

Ваша выгода

18 990 ₽

40%

Ваша выгода

Бонусы

Тариф «Подарочный»

13 990 ₽

40%

Ваша выгода

Бонусы

Тариф «Премиум»

Я изучил более 200 техник стройности и красоты — здесь только самое эффективное и безопасное. Забирайте систему и убедитесь сами!

Индивидуальная программа стройности выведет вас из точки «А» в точку «Вау»!

Только сегодня вы экономите до 18 990₽ и получаете полный набор для преображения.

Что вас ждёт уже скоро:

вместо:

Ясность ума и настоящее ощущение молодости, как в 20 лет.

Мощный заряд энергии — хватит на все дела и семью.

Упругая, молодая кожа — без отёков и дряблости.

Стройная фигура — без страданий, с удовольствием.

Косметологов и подтяжек за ог₽омные деньги

Кофе для бодрости гипертонии

Неэффективных диет, которые сбивают иммунитет и гормональную систему

Тяжелых тренировок, изматывающих сердце

Стройность, энергия и профилактика болезней.

+2 килограмма в год, тяжесть, усталость и апатия.

Внимание! Скидки действуют всего 24 часа! Потом цены взлетят, а бонусы исчезнут.

Ваша развилка проста:

или

Всё, что отделяет вас от нового тела — это нерешительность. Действуйте! Вы ничем не рискуете — только выигрываете.