Прикладная анатомия с фокусом на самомассаж и осознанные движения для каждой области тела
Для массажистов, телесных практиков и всех, кто хочет понять своё тело
год доступа
уроков — от головы до стоп
модулей
1
60+
9
Помогите своему телу сами — без таблеток, очередей и диагноза “это возрастное”
ТЕЛО: инструкция к применению
Анатомия на себе
Чувствуете асимметрию — одно плечо выше, один бок зажат?
Голова тяжёлая или есть давление в затылке?
Пытались делать упражнения — но не понимали, что именно и зачем?
Кисти устают быстрее, чем раньше?
Боль в спине или пояснице возвращается снова и снова?
Шея напряжена с утра, даже после сна?
Как вы живёте в своём теле?
Диагностический тест
Если хотя бы один ответ «да» — ваше тело давно ждёт вашего внимания и понимания
Конкретные практики самомассажа
Только в нашей программе по анатомии
Каждая тема = анатомия + самомассаж + движение. Вы учитесь не запоминать, а чувствовать свое тело.
Это не теоретическая анатомия из книги.
Пока вы не понимаете, что именно в теле зажато и почему — любое упражнение случайно. Боль возвращается, потому что причина не устранена.
Невозможно эффективно работать с телом — своим или
чужим — не чувствуя его структуры изнутри
чужим — не чувствуя его структуры изнутри
Нельзя работать с тем, чего не чувствуешь
У нас другой подход: сначала почувствуй — потом восстанови
В каждом уроке — теория и живая практика: самомассаж, пальпация, двигательные упражнения.
К концу урока структура уже не схема на бумаге — она у вас в руках.
Вы научитесь не просто запоминать, а чувствовать своё тело.
Со временем локальная проблема становится системной: нарушение кровоснабжения головного мозга, асимметрия осанки, хронические спазмы. Тело не кричит сразу — оно накапливает.
Здесь анатомию не изучают по схемам — её нащупывают на своём теле.
«Анатомия на себе» — это не учебник, который читают. Это путешествие по телу, которое трогают.
Что мешает начать
«Анатомия — это сложно. Это для медиков с образованием»
Анатомия из книги — сложно. Анатомия на себе — естественно.
В каждом уроке вы находите структуры руками на своём теле.
Никаких медицинских терминов. Только живые ощущения.
Анатомия из книги — сложно. Анатомия на себе — естественно.
В каждом уроке вы находите структуры руками на своём теле.
Никаких медицинских терминов. Только живые ощущения.
«У меня нет подготовки — не разберусь»
Курс создан для самостоятельного изучения с нуля.
Каждый модуль — отдельная область тела.
Прошли модуль по шее — уже знаете и чувствуете шею.
Применяете сразу, не ждёте конца курса.
Курс создан для самостоятельного изучения с нуля.
Каждый модуль — отдельная область тела.
Прошли модуль по шее — уже знаете и чувствуете шею.
Применяете сразу, не ждёте конца курса.
«Я уже знаком с анатомией — зачем мне ещё?»
Знать названия мышц и чувствовать их на себе — разные вещи.
Этот курс даёт не информацию, а телесный опыт.
После него анатомия перестаёт быть схемой
и становится ощущением в руках.
Знать названия мышц и чувствовать их на себе — разные вещи.
Этот курс даёт не информацию, а телесный опыт.
После него анатомия перестаёт быть схемой
и становится ощущением в руках.
Вам точно нужна «Анатомия на себе», если:
В этом видеоуроке Станислав Черноног показывает, как самостоятельно массировать стопы — просто, без специального оборудования, прямо сейчас. Вы почувствуете разницу после первого раза.
Стопы — это основа всего тела. Их состояние влияет на колени, таз, поясницу и даже шею. Но мы почти никогда не работаем с ними осознанно.
При записи на курс вы получаете бесплатно: Видеоурок «Самомассаж стопы»
Подарок каждому участнику курса
- Снимать напряжение в диафрагме и помогать пищеварению
- Видеть связи: как одна область тела влияет на другую
- Чувствовать, а не угадывать — что происходит внутри при движении
- Работать с клиентами осознанно — понимать и объяснять, что именно вы делаете и почему
Вы сможете:
После 9 модулей вы получите фундамент: целостное понимание того, как устроено тело — своё и тело вашего клиента
- Найти на себе любую мышцу и костный ориентир — руками, без атласа
- Понять, где зажимы и что их вызывает
- Самостоятельно работать с шеей, поясницей, диафрагмой,
- кистями и коленями
- Диагностировать асимметрию тела и работать с ней
- Восстанавливать кровоснабжение мозга через простые практики
Каждый модуль — это область тела. Теория + самомассаж + движение.
Программа курса «Анатомия на себе»
- Анатомия человеческого тела: пространственные отношения
- Движение в человеческом теле. Топографическая анатомия
- Анатомия суставов. Общее понимание
- Костные ориентиры. Введение
13 уроков
- Костные ориентиры. Голова.
- Анатомия. Швы черепа — 1
- Самомассаж. Швы черепа — 1. Исследование
- Самомассаж. Швы черепа — 1. Лечебная работа
- Анатомия. Сухожильный шлем головы
- Самомассаж. Сухожильный шлем головы — 1. Ощупывание
- Самомассаж. Сухожильный шлем головы — 2. Самомассаж сухожильного шлема
- Самомассаж и точечный массаж ушей при заложенности, для улучшения слуха, от шума в ушах.
- Самомассаж и массаж носа при насморке, заложенности. Точечный массаж для уменьшения носа.
- Мозговое кровообращение. Атлантозатылочный сустав
- Самомассаж для улучшения кровоснабжения головного мозга и устранения боли в затылке. Часть 1
- Короткие экстензоры и положение атланта при нарушенном кровообращении. Самомассаж. Часть 2.
- Комплекс упражнений для шеи
Эксперт
Ученики Школы массажа Станислава Чернонога выходят на доход 300 000+ ₽/мес.
Анатомия — один из фундаментов этого результата.
Анатомия — один из фундаментов этого результата.
105 стран
10 500+ учеников
30 000+часов практики
28 лет практики
Станислав Черноног
«Анатомию для себя» я создал, потому что видел одну и ту же проблему: люди работают с телом — своим или чужим — не понимая его изнутри. Этот курс закрывает этот пробел системно, от головы до стоп».
