⚠️ Это не лечение — это обучение телесной самопомощи, которое помогает телу работать естественно и гармонично.
Он может быть связан с кровообращением, напряжением шеи, челюстью, стрессом или воспалением.
В этом коротком видео Станислав объясняет, почему упражнения на расслабление, осанку и дыхание помогают снизить уровень шума и восстановить спокойствие.
В этом коротком видео Станислав объясняет, почему упражнения на расслабление, осанку и дыхание помогают снизить уровень шума и восстановить спокойствие.
Шум в ушах — сложная и многослойная проблема.
Отзывы о курсе
Вы научитесь снимать напряжение в шее, челюсти и голове — главных зонах, влияющих на слуховой комфорт.
Улучшите кровообращение, осанку и качество сна.
Почувствуете больше спокойствия, ясности и энергии в повседневной жизни
После обучения на онлайн-курсе
Поймёте, как с помощью телесных практик и дыхания снижать уровень шума и внутреннего напряжения.
АВТОР И ВЕДУЩИЙ КУРСА
Массажист c более чем 27-летним практическим опытом, кинезиолог, телесно-ориентированный практик
- Автор и основатель «Школы здоровья Станислава Чернонога», обучил более 10 500 учеников из 105 стран мира
- Спикер и приглашенный специалист на международных конференциях: «Ясный ум», «Форсайт флот»
- Более 30.000 часов клиентской практики
- Член национальной федерации массажистов
- Член национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Станислав Черноног
Станислав Черноног изучил
более 200 техник массажа,
вложиВ в обучение около 3 500 000 рублей
Он передаст вам на курсе самые эффективные простые и безопасные техники массажа
Почему шум в ушах это симптом проблем с шеей?
Жизнь без шума в ушах
ПЕРИОД 1
пРОграмма курса
1
Урок 1. Причины шума в ушах. Знакомство со способами устранения шума в ушах
Урок 2. Природа возникновения шума в ушах. Комплексный подход к устранению проблемы
Урок 3. Самомассаж и точечный массаж ушей при заложенности, для улучшения слуха, от шума в ушах
Урок 4. Подробнее о технике продувания, практиках и массажных приёмах
в итоге
Разберётесь, как устроена слуховая система и откуда появляется шум (тиннитус): научитесь отличать безопасные проявления от тех, что требуют внимания врача.
Поймёте, как на шум влияют шея, сосуды, челюсть, зубы, осанка и нервная система, и как мягко работать с этими зонами. Освоите алгоритмы телесной самопомощи при тиннитусе: безопасный массаж ушей и простые техники для расслабления и улучшения кровообращения.
Научитесь находить и прорабатывать триггерные точки, отличая полезное воздействие от избыточного давления.
Поймёте, как на шум влияют шея, сосуды, челюсть, зубы, осанка и нервная система, и как мягко работать с этими зонами. Освоите алгоритмы телесной самопомощи при тиннитусе: безопасный массаж ушей и простые техники для расслабления и улучшения кровообращения.
Научитесь находить и прорабатывать триггерные точки, отличая полезное воздействие от избыточного давления.
Онемение в руках и головные боли — проблемы, связанные с ротацией в шее
ПЕРИОД 2
2
Урок 1. Движение поворота головы
1. Какие мышцы обеспечивают движение поворота головы
2. Движение поворота головы – ротация
2. Движение поворота головы – ротация
Урок 2. Грудино-ключично-сосцевидная мышца
1. Анатомия грудино-ключично-сосцевидной мышцы – ГКС
2. Ощупывание ГКС на своем теле
3. Самомассаж ГКС
2. Ощупывание ГКС на своем теле
3. Самомассаж ГКС
Урок 3. Трапециевидная мышца
1. Анатомия трапециевидной мышцы
2. Самоощупывание трапециевидной мышцы
3. Самомассаж трапециевидной мышцы
2. Самоощупывание трапециевидной мышцы
3. Самомассаж трапециевидной мышцы
Урок 4. Двигательные практики
1. Соматическое упражнение «Опускание плеч на выдохе»
2. Упражнения «Сова» и «Сова с тремором»
3. Почему важно работать поочередно с левой и правой стороны
2. Упражнения «Сова» и «Сова с тремором»
3. Почему важно работать поочередно с левой и правой стороны
в итоге
Поймёте, в чём «фишка» шеи. Если она скушена — болит голова и немеют руки; восстановим поворот — станет легче.
Научитесь щупать две главные мышцы (ГКС и трапецию), узнаете, за что они отвечают, и как мягко «размять» их себе или своим близким.
Запомните короткую «зарядку поворотов» на 5 минут. Делаете каждый день — голова крутится свободно, руки не «деревенеют», боли уходят.
Получите пошаговую схему работы при остром болевом состоянии порядок действий, приёмы на поворотах головы и разбор ключевых мышц в зоне шеи.
Научитесь щупать две главные мышцы (ГКС и трапецию), узнаете, за что они отвечают, и как мягко «размять» их себе или своим близким.
Запомните короткую «зарядку поворотов» на 5 минут. Делаете каждый день — голова крутится свободно, руки не «деревенеют», боли уходят.
Получите пошаговую схему работы при остром болевом состоянии порядок действий, приёмы на поворотах головы и разбор ключевых мышц в зоне шеи.
Асимметрия шейного отдела
ПЕРИОД 3
3
Урок 1. Движение наклона головы
1. Какие мышцы обеспечивают наклон головы
Урок 2. Лестничные мышцы
1. Анатомия лестничных мышц
2. Самоисследование лестничных мышц
2. Самоисследование лестничных мышц
Урок 3. Лопаточно-подъязычная мышца
1. Анатомия лопаточно-подъязычной мышцы
2. Самоисследование лопаточно-подъязычной мышцы
2. Самоисследование лопаточно-подъязычной мышцы
Урок 4. Мышца, поднимающая лопатку
1. Анатомия мышцы, поднимающей лопатку
2. Как трапециевидная мышца и мышца, поднимающая лопатку, включается в работу. Поза "Горбатого ворона"
3. Самоисследование. Лопатка, анатомический поиск через движение
4. Самомассаж мышцы, поднимающей лопатку
2. Как трапециевидная мышца и мышца, поднимающая лопатку, включается в работу. Поза "Горбатого ворона"
3. Самоисследование. Лопатка, анатомический поиск через движение
4. Самомассаж мышцы, поднимающей лопатку
Урок 5. Двигательные практики
1. Боковые наклоны головы
2. Наклоны головы с включением корпуса
3. Тянемся руками вверх на вдохе, легкое маятниковое движение из стороны в сторону
2. Наклоны головы с включением корпуса
3. Тянемся руками вверх на вдохе, легкое маятниковое движение из стороны в сторону
в итоге
Разберётесь, какие мышцы и суставы дают наклон головы и почему латерофлексия часто уходит в сторону — ключ к пониманию шейной асимметрии.
Научитесь быстро находить лестничные, лопаточно-подъязычную и мышцу-подниматель лопатки, проверять их в движении и мягко прорабатывать самомассажем.
Освоите приёмы работы с клиентом — пальпацию, релиз триггерных точек и систему оценки баланса шеи, чтобы сразу видеть и исправлять перекосы.
Научитесь быстро находить лестничные, лопаточно-подъязычную и мышцу-подниматель лопатки, проверять их в движении и мягко прорабатывать самомассажем.
Освоите приёмы работы с клиентом — пальпацию, релиз триггерных точек и систему оценки баланса шеи, чтобы сразу видеть и исправлять перекосы.
Правка Атланта
ПЕРИОД 4
4
Урок 1. Первый шейный позвонок - атлант
1. Анатомия атланта.
Анатомические особенности черепа, первого шейного позвонка - атланта, второго шейного позвонка - аксиса
2. Анатомия позвоночной артерии
Показ позвоночной артерии на анатомическом атласе, ее роль.
3. Причины, вызывающие смещение атланта
Анатомические особенности черепа, первого шейного позвонка - атланта, второго шейного позвонка - аксиса
2. Анатомия позвоночной артерии
Показ позвоночной артерии на анатомическом атласе, ее роль.
3. Причины, вызывающие смещение атланта
Урок 2. Короткие экстензоры
1. Самоисследование точек крепления мышц на затылочной кости
2. Анатомия мышц - коротких экстензоров
3. Причины напряжения коротких экстензоров
4. Лестничные мышцы - причина спазма коротких экстензоров
5. Проблемы с челюстью - одна из причин нарушения положения атланта
2. Анатомия мышц - коротких экстензоров
3. Причины напряжения коротких экстензоров
4. Лестничные мышцы - причина спазма коротких экстензоров
5. Проблемы с челюстью - одна из причин нарушения положения атланта
1. Работа с блуждающим нервом
Урок 3. Оздоровительные практики для атланто-затылочного сочленения
Урок 4. Работа с блуждающим нервом
1. Общие правила техники безопасности работы с атлантом
2. Практика "Индийские покачивания"
3. Практика "Круг носом"
4. Практика "Диагональный поворот"
2. Практика "Индийские покачивания"
3. Практика "Круг носом"
4. Практика "Диагональный поворот"
в итоге
Разберётесь, как атлант, ось и короткие экстензоры держат основание черепа — их дисбаланс провоцирует головную боль, гипертонию и плохой сон.
Научитесь находить и расслаблять подзатылочные мышцы: быстрые тесты, точечный самомассаж и микро-упражнения для ежедневной «правки атланта».
Протокол мышечного теста, работа с атланто-затылочным суставом, челюстью и длинными экстензорами для глубокой коррекции.
Научитесь находить и расслаблять подзатылочные мышцы: быстрые тесты, точечный самомассаж и микро-упражнения для ежедневной «правки атланта».
Протокол мышечного теста, работа с атланто-затылочным суставом, челюстью и длинными экстензорами для глубокой коррекции.
Как избавиться от шума в ушах
КУРС
- Уроки по диагностике и анатомии
- Уроки по самомассажу и гимнастике
- Доступ к материалам курса - 3 месяца
Стоимость обучения на курсе
Самооздоровление
- Период 1 - Жизнь без шума в ушах
- Период 2 - Онемение в руках и головные боли — проблемы, связанные с ротацией в шее
- Период 3 - Асимметрия шейного отдела
- Период 4 - Правка Атланта
7 990 ₽
10 800 ₽
Международная школа здоровья
105 СТРАН
БОЛЕЕ
станислава чернонога
Обучаем массажу
С 2014 года
БОЛЕЕ
10 500 УЧАСТНИКОВ