Марафон по ходьбе

Хит-продаж

2990,00

р.

9000,00

р.

Удвоенный доступ: 3 месяца х2 = 6 месяцев
Запись. Самостоятельное прохождение.

Уникальная программа, которая превращает обычную ходьбу в мощный инструмент здоровья и стройности.

Многие женщины 45+ страдают от усталости, боли в коленях и пояснице, лишнего веса и снижения энергии. Диеты и спортзалы часто не помогают, а иногда и усугубляют состояние. Без правильной техники движения привычка «просто гулять» не решает проблему — и здоровье постепенно ухудшается.

Вы пройдёте 7 дней вместе со Станиславом и освоите авторскую методику, которая меняет тело уже с первой недели. Включите в жизнь правильную ходьбу — и почувствуйте лёгкость, энергию и стройность без диет и жёстких тренировок.

Через 7 дней вы почувствуете лёгкость, укрепите суставы и позвоночник, улучшите осанку и начнёте терять лишние килограммы естественным образом.

Методика основана на авторских практиках Станислава, которые совмещают физиологию движения, дыхание и внимание. Всё подаётся просто и безопасно, шаг за шагом, без перегруза и сложных упражнений.

снизить вес и избавиться от отёков;
укрепить колени, спину и суставы;
вернуть энергию и выносливость;
наладить дыхание и общее самочувствие.

В курс входит:

Вводная часть (6 уроков): разберётесь, почему ходьба — ключ к здоровью, узнаете про питание, воду, противопоказания и меры предосторожности.
Теоретическая база (9 уроков): поймёте, как устроены суставы, кости, мышцы и нервы, влияющие на ходьбу. Сможете диагностировать ошибки шага и устранять их.
Практическая часть (7 уроков с автором): каждый день выполняете простые, но мощные упражнения, корректирующие походку, дыхание и осанку.
Практики из базы знаний (22 урока): отдельные упражнения от отёков, болей в пояснице и коленях, для нормализации дыхания и восстановления после нагрузок.

Вы сможете правильно ходить без боли, самостоятельно корректировать осанку, снимать напряжение в коленях и пояснице, а также поддерживать вес и здоровье естественным образом.

Методику можно применять каждый день — на прогулках, по дороге на работу, на отдыхе. Она не требует спортзала и подходит в любом возрасте.

Вы почувствуете уверенность в своём теле, лёгкость в движении и радость от простых прогулок. Вернётся энергия, появятся комплименты от окружающих и ощущение, что вы снова управляете своим здоровьем.

Категория: Здоровье

Категория: Молодость

Категория: Практики

Проблемная зона: Иммунитет

Проблемная зона: Внутренние органы

Проблемная зона: Спина

Проблемная зона: Поясница

Проблемная зона: Стопы

Проблемная зона: Отёки

Проблемная зона: Эмоции

Для кого: Для себя