Удвоенный доступ: 3 месяца х2 = 6 месяцев Запись. Самостоятельное прохождение.
Научитесь выявлять зоны напряжения и дисбаланса в теле с помощью простых тестов и диагностических практик. Получите карту состояния тела и пошаговые инструкции, чтобы точечно работать с проблемными зонами.
Вы замечаете, что тело даёт сбои: хроническая усталость, боли в спине, тяжесть в ногах, напряжение в шее. Но непонятно, откуда это и как на это повлиять. Без понимания своего состояния любые практики дают лишь временный эффект.
Вы получите систему простых тестов, которые покажут, где именно в теле спрятаны зажимы и слабые места. Сможете работать точечно и добиваться результата быстрее, чем при хаотичных практиках.
Курс объединяет знания телесной терапии и современные диагностические приёмы. Вы научитесь самостоятельно определять слабые зоны — от стоп до головы — и фиксировать изменения в динамике.
Чтобы вы могли понять истинные причины дискомфорта и выбрать практики, которые реально помогут. Чтобы перестать теряться в догадках и взять здоровье под контроль.
На курсе вы получите: Часть 1. Самодиагностика шеи и плечевого пояса Вы научитесь проверять подвижность шеи и плеч. Осознаете, как эти зоны влияют на головные боли, усталость и осанку.
Часть 2. Самодиагностика грудного отдела и дыхания Освоите тесты для оценки работы грудной клетки и диафрагмы. Сможете увидеть, насколько свободно вы дышите и хватает ли телу энергии.
Часть 3. Самодиагностика таза и ног Поймёте, как устойчивость таза и ног связана с хронической усталостью и болями в пояснице. Проверите равновесие и амплитуду движений.
Часть 4. Самодиагностика всего тела Соберёте целостную картину состояния организма. Узнаете, какие зоны требуют внимания в первую очередь.
Бонус. Диагностическая карта Получите таблицу для фиксации результатов и отслеживания динамики. Это позволит видеть прогресс и корректировать работу.
Практики подойдут для самостоятельного восстановления, профилактики и как основа для любых телесных курсов. Это базовый инструмент, который можно использовать всю жизнь.
Вы почувствуете уверенность и спокойствие, потому что будете понимать своё тело и его сигналы. Это даёт чувство контроля и независимости от случайных советов и чужих диагнозов.