Удвоенный доступ: 3 месяца х2 = 6 месяцев Запись. Самостоятельное прохождение.
Верните дыхание, силу и энергию после перенесённого COVID-19. Пошаговые практики для восстановления лёгких, иммунитета и жизненного тонуса.
После COVID-19 остаются неприятные последствия: одышка, усталость, слабость, повторные простуды. Тело теряет силы, дыхание ограничено, иммунитет снижен.
Вы освоите телесные техники для восстановления дыхания, укрепления иммунитета и возвращения энергии в повседневную жизнь.
Курс построен на простых массажных и дыхательных практиках, которые можно выполнять самостоятельно или применять с клиентами.
Чтобы восстановить дыхание, улучшить циркуляцию, снять усталость и поддержать иммунитет после болезни.
Всего 4 блока / 12 уроков: Блок 1. Введение (1 урок)
Как безопасно проходить курс и использовать техники.
Блок 2. Восстановление дыхания (4 урока)
Дыхательные упражнения для снятия одышки.
Массаж диафрагмы и грудной клетки.
Баночный массаж для лёгких.
Снятие напряжения с дыхательных мышц.
Блок 3. Поддержка иммунитета (4 урока)
Массаж лимфоузлов и венозного угла.
Практики лимфатической стимуляции.
Техника стимуляции эндорфинов.
Упражнения для улучшения циркуляции крови.
Блок 4. Восстановление энергии (3 урока)
Массаж головы от усталости.
Простые телесные техники для энергии.
Практика ясности и лёгкости в теле.
Курс подходит как для личного восстановления после болезни, так и для использования массажистами и телесными практиками в работе с клиентами.
Вы почувствуете уверенность в своём теле, лёгкость дыхания, ясность в голове и свободу от страха за здоровье.