Удвоенный доступ: 6 месяцев х2 = 1 год Запись. Самостоятельное прохождение.
Ваше тело помнит всё — страхи, обиды и стресс превращаются в боль, усталость и болезни. В этом курсе вы шаг за шагом научитесь читать сигналы тела и снимать зажимы, освобождая дыхание и энергию. Доступ ограничен: чем дольше вы откладываете, тем глубже укореняются психосоматические привычки.
Хроническая усталость, боли в шее, зажимы в груди и животе, проблемы со сном и тревога не решаются таблетками. Всё это — следствие психосоматических блоков, которые накапливались годами.
За 8 модулей вы научитесь слышать своё тело и снимать напряжение без врачей, таблеток и долгих терапий.
Методика построена на сочетании психосоматических практик, дыхания и динамических медитаций. Все занятия — записи, которые можно проходить в удобном темпе и возвращаться к ним в любое время.
Чтобы снять хроническое напряжение и вернуть энергию.
Чтобы научиться понимать язык тела.
Чтобы перестать застревать в эмоциях.
Чтобы восстановить баланс и устойчивость.
В курс входит: Модуль 1. Основные психосоматические зоны тела Вы узнаете карту ключевых зон, где чаще всего «живут» зажимы, и начнёте их освобождать. Почувствуете лёгкость и расслабление уже после первых практик.
Модуль 2. Связь между телом и эмоциями Осознаете, как эмоции отражаются в теле и формируют болезни. Научитесь управлять состояниями и снижать уровень стресса.
Модуль 3. Дыхание — сценарий жизни Разберёте дыхательные циклы и освоите техники, которые возвращают энергию и контроль над эмоциями. Дыхание станет вашим инструментом внутренней силы.
Модуль 4. Не можешь контролировать — возглавь! Практики для расслабления шеи, плеч и блуждающего нерва. Вернёте уверенность в голосе и свободу самовыражения.
Модуль 5. Автоколебания. Баланс правого и левого Освоите техники восстановления баланса полушарий мозга. Сможете проживать травмы и отпускать тяжёлые эмоции.
Модуль 6. Метафорическая анатомия Поймёте, как зоны тела связаны с органами и эмоциями. Освободите дыхание и ощутите прилив энергии.
Модуль 7. Динамические медитации. Цикл пищеварительной системы Практики Ошо для работы со страхами и гневом. Вернёте устойчивость и внутренний баланс.
Модуль 8. Динамические медитации. Продолжение Техники для освобождения пищеварительной системы и родовых сценариев. Почувствуете лёгкость и новый ресурс для жизни.
Практики доступны в любое время и не требуют специальных условий. Вы сможете заниматься дома, на природе или даже в офисе — без оборудования и затрат.
Вы снова почувствуете уверенность и радость от того, что ваше тело свободно и полно энергии. Комплименты «Ты помолодела!» и ощущение лёгкости станут вашей новой нормой.